「ストレッチ」
って聞くと身体にいいこと‼
なイメージがありませんか？

でも、
間違ったストレッチをすると
股関節を痛めたり
お尻が垂れてきたり

全然関係ないように感じる
腰痛になったり
痩せにくくなったり
びっくりすることがたくさん起こったりします|°―°٥)…。ｲｶﾞｲﾃﾞｼｮ

特にバレエとかしていると|• •๑)”ﾊﾞﾚｴﾉﾋﾄﾅﾉﾃﾞ､､ﾀﾄｴﾊ、ﾊﾞﾚｴﾃﾞｽ
沢山脚を上げたいとか
アンディオールしたいとか
股関節が柔らかいほうがいいと思ってしまって
過剰に股関節のストレッチをしがちですが…( ‾᷄ᗣ‾᷅ )〣ｻﾞﾝﾈﾝ

良かれと思ってしていたことが
バレエの理想から離れていくことになりかねないのです(*ଳoଳ)ﾜﾀｼﾓ､ﾄｵｯﾀﾐﾁ

びっくりするほど地味なのに
恐ろしく疲れますが
正しい身体の動かし方レッスンでお伝えしています(๑′ᴗ‵๑)ｗ

バレエなんてムリムリ(乂ω<)‼︎
っという方は、日曜日のナチュレ・ストレッチをおススメします(๑•̀ •́)وｽﾄﾚｯﾁﾊ､ｼﾏｾﾝw

バレエの役に立てたい方は
バレエでも、バー・フロアでもどちらでもお伝え出来ますが
バレエは今までのやり方ではダメだな( ⌯௰⌯).｡oஇ
っと壁にぶち当たっている方以外は、つまらないかもしれません๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐ｺﾞﾒﾝ

バー・フロアでは
バレエに繋がる身体の動かし方を
バー・アスティエをベースにお伝えしてます( ๑･ิ∀･ิ๑)و

2月2日(THU)のレッスンは