ご自身の股関節どこにありますか？
・・・
↑ココだととっさに思った方…
残念なお知らせです(⸝⸝o̴̶̷᷄ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)
正解は、
想像するよりもはるかに下腹部です!!
この股関節の正しい位置を勘違いしたままストレッチやトレーニングをすると
痛みや怪我に繋がってしまいます。
股関節が硬いからとぎゅうぎゅうストレッチしたり
ぐいぐいトレーニングするのを考え直してみませんか？
4月3日(WED)のレッスンは
| 時間 | クラス | 担当インストラクター |
|---|---|---|
| 11:00～15:00 | プライベートレッスン・セッション（予約制） | |
| 16:00～17:00 | キッズジャズ | AIMIN |
| 17:00～18:00 | キッズヒップホップ | GO |
| 18:00～19:00 | ジュニアヒップホップ | GO |
| 19:00～20:30 | ジャズダンス | RIKO |
| 20:30～22:00 | ディスコ・ソウル | GO |
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