股関節が硬い!!股関節の場所あってますか?

ご自身の股関節どこにありますか?
・・・

 

 

 

 

 

↑ココだととっさに思った方…
残念なお知らせです(⸝⸝o̴̶̷᷄ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)

正解は、

想像するよりもはるかに下腹部です!!
この股関節の正しい位置を勘違いしたままストレッチやトレーニングをすると
痛みや怪我に繋がってしまいます。

股関節が硬いからとぎゅうぎゅうストレッチしたり
ぐいぐいトレーニングするのを考え直してみませんか?

4月3(WED)のレッスンは

時間 クラス 担当インストラクター
11:00~15:00 プライベートレッスン・セッション(予約制)
16:00~17:00 キッズジャズ AIMIN
17:00~18:00 キッズヒップホップ GO
18:00~19:00 ジュニアヒップホップ GO
19:00~20:30 ジャズダンス RIKO
20:30~22:00 ディスコ・ソウル GO

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