「ストレッチ」
って聞くと身体にいいこと
なイメージがありませんか?
でも、
間違ったストレッチをすると
股関節を痛めたり
お尻が垂れてきたり
全然関係ないように感じる
腰痛になったり
痩せにくくなったり
びっくりすることがたくさん起こったりします|°―°٥)…。イガイデショ
特にバレエとかしていると|• •๑)”バレエノヒトナノデ、、タトエハ、バレエデス
沢山脚を上げたいとか
アンディオールしたいとか
股関節が柔らかいほうがいいと思ってしまって
過剰に股関節のストレッチをしがちですが…( ‾᷄ᗣ‾᷅ )〣ザンネン
良かれと思ってしていたことが
バレエの理想から離れていくことになりかねないのです(*ଳoଳ)ワタシモ、トオッタミチ
びっくりするほど地味なのに
恐ろしく疲れますが
正しい身体の動かし方レッスンでお伝えしています(๑′ᴗ‵๑)w
バレエなんてムリムリ(乂ω<)‼︎
っという方は、日曜日のナチュレ・ストレッチをおススメします(๑•̀ •́)وストレッチハ、シマセンw
バレエの役に立てたい方は
バレエでも、バー・フロアでもどちらでもお伝え出来ますが
バレエは今までのやり方ではダメだな( ⌯௰⌯).。oஇ
っと壁にぶち当たっている方以外は、つまらないかもしれません๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐ゴメン
バー・フロアでは
バレエに繋がる身体の動かし方を
バー・アスティエをベースにお伝えしてます( ๑・ิ∀・ิ๑)و
2月2日(THU)のレッスンは
時間 | クラス | 担当インストラクター |
---|---|---|
10:30~12:00 | バー・フロア | 池田真紀 |
12:00~13:30 | バレエ | 池田真紀 |
13:30~15:00 | ジャズダンス | CHOCO |
15:00~16:30 | ディスコ・ソウル | GO |
16:30~17:30 | ジュニアバレエ | 池田真紀 |
17:30~19:00 | ロックダンス | GO |
この記事へのコメントはありません。