基礎代謝落ちていませんか?その3

基礎代謝が落ちて
もっとも怖いのが、、
免疫力の低下にもつながってしまうことです

筋肉量が少なくなることで
体温が低くなってしまいます
体温が低いと血液の流れが悪くなり
免疫力が低い傾向になりやすくなります

ウイルスや細菌が体に入ってきても
うまく対抗することができず
風邪をひきやすくなったり
病気になりやすくなる可能性があります

体温が1度上がると
代謝が12%
免疫力が30%
アップするそうです

元気で楽しく過ごすために
楽しく身体を動かしませんか?

5月27日(SAT)のレッスンは

時間 クラス 担当インストラクター
12:00~13:30 バー・フロア 池田真紀
13:30~14:30 キッズバレエ AIMIN
15:00~16:00 キッズダンス AIMIN
16:00~17:30 バレエ 池田真紀
17:30~19:00 ジャズダンス AIMIN
19:00~20:30 ディスコ・ソウル GO

 

 

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