美肌とダンス

汗をかくと
新陳代謝が上がり体も疲れにくくなり
健康になれるだけでなく美肌効果もあります!!

老廃物や余計な水分を出すことで
新陳代謝が上がり
免疫力や体力がアップします

これからの季節熱くなるから
自然に汗をかくし
お風呂やサウナで十分と思いますよね、、

運動でかく汗と
暑くてかく汗の違いは
脂肪が燃焼するかしないか

運動の時の汗は
筋肉を使うために脂肪を燃焼させています
その時の体温調節で出てきます

運動不足やクーラーのきいた涼しい部屋ばかりにいてあまり汗をかかないでいると
汗腺の働きが弱ってきます
ふいてもべたつくような汗は
汗腺のろ過機能が弱っている可能性があります
サラサラ汗とベタベタ汗

弱った汗腺はよく汗をかくようにすることで
ろ過機能を取り戻すことが出来ます

汗腺のろ過機能がきちんと働いていると必要な栄養分の再吸収ができた汗になります

キレイな汗は
天然の保湿成分です
クレンジングと洗顔・化粧水・保湿液と同じような効果が出て
お肌がツヤツヤ、うるうるになるといわれています

暑くなる時期だからこそ
いい汗をかいてすっきりしませんか？