お正月も終わり、、
運動しないとなーっと思っている方は多いですよね…
運動、
身体を動かす、
どういうことだと思いますか？
運動とは「重心移動の連続です」
間違えた重心移動を繰り返すと
ボディラインが崩れたり、、
ケガをしやすい身体になっていきます。
正しく重心移動をしませんか？
1月11日(WED)のレッスンは
| 時間 | クラス | 担当インストラクター |
|---|---|---|
| 11:00～16:30 | プライベートレッスン・セッション（予約制） | |
| 17:00～18:00 | キッズヒップホップ | GO |
| 18:00～19:00 | ジュニアヒップホップ | GO |
| 19:00～20:30 | ジャズダンス | RIKO |
| 20:30～22:00 | ディスコ・ソウル | GO |
この記事へのコメントはありません。