健康のために運動しないと、、

お正月も終わり、、

運動しないとなーっと思っている方は多いですよね…

運動、
身体を動かす、
どういうことだと思いますか?

運動とは「重心移動の連続です」

間違えた重心移動を繰り返すと
ボディラインが崩れたり、、
ケガをしやすい身体になっていきます。

正しく重心移動をしませんか?

 

1月11日(WED)のレッスンは

時間 クラス 担当インストラクター
11:00~16:30 プライベートレッスン・セッション(予約制)
17:00~18:00 キッズヒップホップ GO
18:00~19:00 ジュニアヒップホップ GO
19:00~20:30 ジャズダンス RIKO
20:30~22:00 ディスコ・ソウル GO

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