11月23日（金）17:45～18:45
バレエやダンスのためのボディコンディショニングです！！
どんな運動を
どれくらいの負荷、強さで
何日に何回くらい
１回何分、何時間継続するか
っという概念ではなく…
身体の動きの仕組みにフォーカスして、より動きやすい身体へ戻すためのクラスです♪
是非、ゼヒ、ぜひ！！！
ご参加下さいm(__)m
11月17日(SAT)のレッスンは
| 時間 | クラス | 担当インストラクター |
|---|---|---|
| 12:00～13:30 | バー・アスティエ | 池田真紀 |
| 13:30～15:00 | ジャズダンス | 佐竹真依 |
| 15:00～16:00 | ハウス | Ken-J |
| 16:00～17:30 | バレエ入門 | 池田真紀 |
| 17:30～19:00 | セクシージャズ | CHOCO |
| 19:00～20:30 | ディスコ・ソウル | GO |
| 20:30～22:00 | ヒップホップ | TAKUMI |
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