来週♪

11月23日(金)17:45~18:45

バレエやダンスのためのボディコンディショニングです!!

どんな運動を
どれくらいの負荷、強さで
何日に何回くらい
1回何分、何時間継続するか

っという概念ではなく…

身体の動きの仕組みにフォーカスして、より動きやすい身体へ戻すためのクラスです♪

 

是非、ゼヒ、ぜひ!!!

ご参加下さいm(__)m

ボディコンディショニング WS 2018

 

11月17日(SAT)のレッスンは

時間 クラス 担当インストラクター
12:00~13:30 バー・アスティエ 池田真紀
13:30~15:00 ジャズダンス 佐竹真依
15:00~16:00 ハウス Ken-J
16:00~17:30 バレエ入門 池田真紀
17:30~19:00 セクシージャズ CHOCO
19:00~20:30 ディスコ・ソウル GO
20:30~22:00 ヒップホップ TAKUMI

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