こんにちは（＾ω＾）

紅葉を見に山梨へ♪

とても綺麗に色付いていて見頃でした(o^^o)
皆さんにも秋のお裾分けです♪

芋栗カボチャと、ご飯も美味しい季節です（＾ω＾）

やはり食欲の秋ですね＼(^o^)／

【スタジオからのお知らせ】

涼子先生のワークショップが11月23日(金・祝)に行われます( *´艸｀)

なんとなくの身体の不調を感じてるけど…動きたい！レッスンしたい！！っという方に是非‼‼受けて頂きたい

自分の身体の不調を「ゼロ」に戻すためのボディコンディショニングのレッスンです♪

詳細は後日アップしますm(__)m

11月9日(FRI)のレッスンは