日常、何気なくしている行動…

脚を組む
腕を組む
壁によりかかる
↑
洗面台やキッチンにお腹をくっつけて立つもそうです

よくよく考えてみると
思い当たる行動のクセ

無意識なのが厄介です…

どんなに姿勢を気を付けていても
この無意識の行動のクセが
カラダを悪い方向に浸食してきます

この無意識の悪いクセは
認識することから始まりますが…

これがまた、難しい…

新しい習慣を身に付けるのに
人はおよそ３週間は少なくてもかかってしまうから…

レッスンという形で
ジブンにも
カラダにも
認識させていくと
ご褒美代わりの結果が何かしら手に入りやすくなります!!

まずは、1回。
最初の1歩を踏み出してみると
変わり始めます!!

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