カラダを動かすことが健康や美容にいいことは誰もが知っていることだと思いますが…

脳の働きを高めるのをご存知でしたか？【私、最近知りましたｗ】
そして、カラダを動かして骨を刺激することで、認知機能を改善する可能性がある物質がたくさん分泌されるんですって…|ｮﾟдﾟ*)ﾆﾝｹﾞｯﾃ、ｽｺﾞｲ

最近2回目の思春期ぎみなので、色々と気になって仕方がない訳ですが…(；－ω－)ﾏｧ、ﾋｯｼﾃﾞｽw
骨粗鬆症だけでなく、認知機能にまで…っとなると、
女性は絶対的にカラダを動かしたほうがいいってことですよね!!

今日の「バレエ」のレッスン。
バランスをとるためにどうしても力んでしまうというひとコマ…
顎の位置が変わると、舌の位置も変わって力まないでバランスがとれるよねーっていう若干の脱線もありましたが(˶‾᷄艸‾᷅˵)ｳﾌﾌ

バレエの動きを沢山するレッスンではなく、カラダを整えながら動いていくレッスンをしています!!

4月19日（金）のレッスンは