子供の腰痛、、

椎間板ヘルニアの子供が増大しているのをご存じですか
以前は、使い過ぎによる筋肉疲労、疲労骨折が子供の腰痛の原因が多かったのですが、、
最近は姿勢を悪くする原因は、ストレスや姿勢不良、運動不足なども原因となっています

特に子供の頃からの悪い姿勢は習慣化してしまいます
姿勢をよくするためには、、
運動不足の解消
筋力アップなどを行わないと改善していきません

姿勢を保つ
インナーマッスルが働いてくれるように身体を見直していくことで
子供の腰痛は改善していきます

 

5月8日(MON)のレッスンは

時間 クラス 担当インストラクター
19:00~20:30 ヒップホップ GO
20:30~22:00 バレエ 徳江弥

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