椎間板ヘルニアの子供が増大しているのをご存じですか
以前は、使い過ぎによる筋肉疲労、疲労骨折が子供の腰痛の原因が多かったのですが、、
最近は姿勢を悪くする原因は、ストレスや姿勢不良、運動不足なども原因となっています

特に子供の頃からの悪い姿勢は習慣化してしまいます
姿勢をよくするためには、、
運動不足の解消
筋力アップなどを行わないと改善していきません

姿勢を保つ
インナーマッスルが働いてくれるように身体を見直していくことで
子供の腰痛は改善していきます

5月8日（MON)のレッスンは