「バーレッスンだけを、ゆっくり丁寧に受けられるクラスがあったらいいのに」

そんな声から、このクラスは生まれました。

センターや振付は行わず、
バレエの基本であるバーレッスンの時間だけに集中するクラスです。

久しぶりのバレエ、大人からのスタート、
フルクラスに不安がある方も、安心してご参加いただけます。

バーレッスン「だけ」を求めている方へ

・センターが苦手
・振付は今はいらない
・まずは基礎を整えたい

そんな方に向けた、
バレエ・バーレッスンだけのクラスです。

このクラスでは、動きを流すことよりも
「立つ」「支える」「折りたたむ」といった身体の使い方を丁寧に確認していきます。

動きを真似する前に、意味を知る

例えば、バレエの基本動作のひとつ「プリエ」。

膝を曲げる動きだと思われがちですが、
プリエの本来の意味は**「折りたたむ」**です。

このクラスでは
・どこを折りたたむのか
・どこは支え続けているのか
・なぜ無理が出るのか

バーを使いながら、立った姿勢で確認していきます。

意味と身体感覚がつながったとき、立ち方や安定感は自然と変わっていきます。

ゆっくり進むから、初めてでも安心

一つひとつの動きを止めながら進めるため、
「ついていけるか不安」
「久しぶりで自信がない」
という方でも大丈夫。

無理に頑張る必要はありません。
今の身体の状態を知ることから始めていきます。

こんな方におすすめです

・バーレッスンだけをしっかり行いたい方
・バレエ未経験、またはブランクがある方
・フルクラスに不安がある方
・基礎や感覚を見直したい方
・大人からバレエを始めたい方

体験を迷っている方へ

バーレッスンだけを丁寧に行う、大人向けのバレエクラスです。
センターや振付は行わず、バーにつかまりながら一つひとつの動きを確認。
「ついていけるか不安」「久しぶりで自信がない」そんな方でも安心して参加できます。
プリエは“膝を曲げる”のではなく“折りたたむ”動き。
意味と身体感覚をつなげることで、立ち方や安定感が自然と変わっていきます。
無理に頑張らず、今の身体のままで大丈夫。
まずは一度、バーに立ってみてください。

クラス概要

バレエ・バーレッスン

🕗 月曜 20:30〜22:00
📍 ART GROOVE

・センター／振付なし
・バレエ未経験OK
・大人初心者／ブランク歓迎

体験レッスンの詳細はコチラ

※無理な勧誘はありません

1月13日(TUE)のレッスンは