ART GROOVEはご入会後はご予約や、クラス指定などはなく、
ご都合に合わせていつでもお越しいただけるオープンクラスとなっています。
スタジオの方針が少人数制なので、
お休みの方が重なると恐ろしく少人数…
全員が集まると一気に大人数になった感じになります。
まさに、今日が全員集合で一気に大人数感が満載になりましたｗ

ご都合で本当にお久しぶりの方もいて、
そんな中の会話で…
疲れがたまりすぎて体調が悪くなった…っと

うんうん。
自分ではちょっとした不調と思っていても
カラダからは結構なSOSだったなんてことも。

何となくの肩こりも
なんかちょっと痛いなの腰や膝の痛みも
カラダからのSOSだとしたら
積み重なったSOSはいつの日かきっと怪我や病気に繋がっていくのではないのかと…

カラダからのSOSの声をシッカリきくことって意外と難しいですよね…
これは、私たち講師やダンサーも同じですが、
明日がいつも通りに過ごせるために
カラダからのSOS大切にしたいですね!!

バー・フロアのクラスでは、
カラダからのSOSの声に耳を傾けられるカラダづくりを行っています!!

凄く沢山動くわけではないのに
沢山動いた後の様な気持ちよさがあるというお声を頂くレッスンです!!
体力に自信のない方にもおすすめです!!

↓【バー・フロア】詳細はこちら↓

5月15日(WED)のレッスンは

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