人間が得る情報の約8割は視覚から言われています。
この視覚の情報量をレッスンに活用することで、動きの改善やフォームの調整が全体に効率的になります。
鏡や動画を使った動作チェック、他者の演技観察など、視覚的なフィードバックを得る方法は様々です。

視覚情報が占める割合はどれくらい？
私たちが外部から得る情報のうち、約83%は視覚から得ると言われています。
1分間の映像には文字情報に換算して180万文字分の情報量があるとも言われていて、短時間で膨大な情報を伝える効果的な手段となります。
レッスンでも、この視覚情報を活用することで、動きの確認や改善がより正確になります。
特に、繊細なポーズや動きな動作が求められるバレエやダンスは、視覚のから情報は重要です!!

視覚を活用する特典とは？
視覚を活用すると、自分の動きを客観的に見ることができ、体感だけでは気づけない輪郭の改善点が見えてきます。
たとえば、鏡や動画で「足の角度が少しずれている」「手の「ラインがきれいでない」といった具体的な問題を発見できるんです。
視覚的なフィードバックを元に練習することで、効率よく身に着けられます。

鏡を使ったフォームチェック
スタジオにある鏡は、視覚的なフィードバックを得るための強力なツールです。
鏡を見ながら動きを確認し調整します。
自分の体感と動きのズレを、視覚を使うことで体感を研ぎ澄ましていくことも出来ますよ!!

動画撮影で自己分析
スマホやタブレットで自分の動きを撮影し、後から再生して確認するのも効果的です。
普段のレッスンでは気づけない癖や動きの弱点を見つけるのに役立ちます。
また、体感で動いた動きと視覚を使って動きた動きを比較してみたりと、
感覚を育てていくのにも役に立ちます!!

他者の動きを観察する
上手なダンサーやプロの演技を見ることも、視覚的学習には有効です。
動きの美しさやタイミング、体の使い方を観察し、模倣することで新たな気づきを得られることもありますよ。

11月23日（SAT)のレッスンは

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