MAI先生の朝　「ピラティスクラス」

　がいよいよ始まります(*´﹀`*)

60分のクラスなのに

クラスの中で自分の身体が少しづつ

動かしやすくなってきて、

レッスンが終わる頃には

身体の奥の奥まで呼吸が入っていくのを感じられるようになってきますෆ( ꈍωꈍ `ෆ ) ˖*✩

涼子先生のコンディショニングとも、バー・アスティエとも、また違う

身体の中の変化を感じられるクラスです(๑ºั ฅฅºั๑)๛♬

毎週、火曜日10：30～11：30と少し早い時間のクラスが始動しますﾟ･*:.｡. .｡.:*･੧(´¨｀)೨ ~♪♬

1月7日(MON)のレッスンは