バレエの基礎力を高めるには、正しい体の使い方を知ることが重要です。
「バー・フロア」は、床で行うエクササイズ、バレエに必要な正しい体の使い方を身につけるレッスンです。
「バー・アスティエ」の動きをベースに、「骨格構造」の理論を取り入れることで、無意識のクセを見直しながら効率的な動きを身につけることができます。

「バー・アスティエ」の流れるようなエクササイズは楽しいし、気持ちがいいけど
動きがなんかみんなと違うと感じている方や
床の上では分かったと思っていたのに
バレエで立った姿勢になると思うように動けない方

できない原因の多くは、無意識の身体のクセからくる間違った使い方にあります。
例えば、アンディオールがうまくいかない、軸が安定しないといった悩みは、
骨格の構造を見極め、整えることで正しい筋肉の使い方を習得し改善できます。

人間が持つ本来の骨格構造と
自分の無意識の身体のクセを
理解してより効果的に動きやすい身体にしていくためのレッスンが「バー・フロア」です。

2月28日（金）のレッスンは

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