関節のチカラの働く方向性を無視してストレッチなどをすると
力学が崩れてしまい、関節を痛めやすい状態になったり、ボディラインが崩れたりします。
開脚を目指して、股関節を引き伸ばすような動きでストレッチを続けると、
股関節や仙腸関節に違和感や痛みがでてきたりします。
関節のチカラの働く方向性を理解した上で
オーバーストレッチなども行いたいですよね!!
10月5日（SAT)のレッスンは
| 時間 | クラス | 担当インストラクター |
|---|---|---|
| 12:00～13:30 | バー・フロア | 池田真紀 |
| 13:30~14:30 | キッズバレエ | AIMIN |
| 15:00～16:00 | キッズダンス | AIMIN |
| 16:00～17:30 | バレエ | 池田真紀 |
| 17:30～19:00 | ジャズダンス | AIMIN |
| 19:00～20:30 | ディスコ・ソウル | GO |
| 20:30～22:00 | 大人初心者限定！ディスコソウル初心者のためのスタートクラス | GO |
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