今日のレッスンで聞こえてきた声ですｗ
お昼間のバレエのレッスンは、基本的にバーレッスンがメインですが
歪んでしまったりして代償運動で動いてしまっていることを
修正出来るように骨格から整えていきます!!

そんな中出てきたコトバ

肩が凝る
姿勢が悪い
首や腰が痛い
これらは腹筋が弱いからっと感じている方が多いのかな…？っと思うことがあります

実際、レッスン中にも
「腹筋が使えない」っと聞くことが多いですが…。

腹筋が【使えない】ではなく
腹筋が【働けない】んだと思うのです!!
みんなの身体を見ていると

何故か

頭の位置が前に落ちていたり
背中が前かがみになっていたり
骨盤が前に落ちていたりして

骨格がズレてしまっているから…

そこを正していくと今日のひとことに繋がるみたいですｗ

自分で思う良い姿勢と
骨格から見た良い姿勢の誤差を埋めていかないと
ずっと姿勢が悪いままになってしまいます!!

誤差を知ることからまずは初めて見ると
姿勢は変化してきてくれますよ!!

2月23日（金）のレッスンは