姿勢ひとつで、見た目年齢が大きく変わることをご存じですか？
猫背や巻き肩、スマホ首といった悪い姿勢は、実年齢よりも老けた印象を与えてしまいます。
さらに、姿勢の崩れは肩こりや首のシワ、顔のたるみなどの原因にも。
特に「老け見え」しやすい3つのNG姿勢…
今日から意識を変えて、若々しい印象を手に入れたいですよね!!

猫背（背中が丸まる）

背中が丸くなる猫背は、老けて見える代表的な姿勢。肩が内側に入り、顔が前に出ることで、自信がなく疲れた印象を与えます。
また、血流が悪くなり、肩こりや首のシワの原因にも。

スマホ首（ストレートネック）

スマホを長時間見続けると、頭が前に突き出る「スマホ首」になりやすく、首のシワや顔のたるみが目立ちます。
姿勢が悪くなることで、全身のバランスも崩れ、より老けた印象に。

巻き肩（肩が前に出る）

巻き肩とは、肩が前に入り込んだ姿勢のこと。
背中が丸まり、バストが下がって見えるため、老けた印象を与えます。
また、肩や首のコリがひどくなり、頭痛の原因にも。

老け見え姿勢を放置すると、見た目年齢が上がるだけでなく、肩こりや顔のたるみの原因にもなります。
猫背・スマホ首・巻き肩を改善し、若々しく健康的な姿勢を手に入れたいですよね。
無意識の老け見え姿勢が
「よい姿勢とラクな姿勢」に無意識に出来るように
カラダと向き合ってみませんか？

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