ダンスの上達や
ボディメイクやトレーニングの身体の変化は
すぐには感じられませんが…

認知機能は2週間で脳の変化や認知機能の改善が確認できるそうです

運動することで
神経幹細胞が活性化して
細胞を増殖させ、加齢に伴う認知機能低下の抑制効果があるため
脳が「若返る」とー!!

そして
運動で心拍数が上昇することで
血圧が下がり
脳への血流が増加して
脳に必要な栄養素が送られるそうです

踊りで楽しみながら脳ケアしませんか？

7月21日（金）のレッスンは