コロナ禍になって
セルフワークやランニング、ウォーキングなどを取り入れた方も多いと思います。

よく見かけるランニングやウォーキングをしている方
街を行き交う人達をみると、、(๑¯ω¯๑)ハテ？？っと思う事があります、、

見ただけでは簡単そうにみえて
よく知っている動きも、、
その人の身体感覚がズレていたら…

効率が悪かったり、
怪我をしたり、、
と、、せっかく身体のためにしていることが台無しになってしまったりすることもあったりなかったりｗ

対面レッスンの意味はそこにあると思っています。

知識や経験のある講師が違いに気が付いて、整えていく。

セルフワークはお手軽ですが、、

一度身体感覚を見直して、再確認してみませんか？？？

5月23日(MON)のレッスンは