バレエダンサーのイメージ
細く長い首の印象がありませんか？

生まれつきではなく、
レッスンを重ねてそう見えるようになっていますという方がいいんじゃないかと…

猫背だと首が短く見えるし、背筋を伸ばせば長く見えます。
バレエダンサーは更に肩を自然に下げることで、首が長く見えています。

首から背中にかけての骨は、重たい頭を支えるためのゆるやかなカーブがあります。
首が前に出た姿勢を毎日、長時間続けているとカーブがなくなり、
まわりの筋肉が緊張してかたまります。
頸椎のカーブがない状態で固定されると「ストレートネック」になります…

顎が前に出ていると短く見えて、肩も内側に入って巻き肩に…
それだけで顔が大きくなって、肩まわりがガッチリしたカラダに見えてしまいます。
首に横ジワもできやすくなって、いいことなしですね。

全てのバレエダンサーが生まれつき顔が小さいわけではないのは事実で、
生まれつき小さい人も多いですが…ｗ
カラダが整い、姿勢が整ってくると顔も小さくなりますが
姿勢やカラダと筋肉バランスなどで、更に小さく見えるように変わっていきます!!

今年は、憧れている理想の自分になってみませんか？

1月10日（金）のレッスンは

↓体験レッスンのお申し込みはコチラ↓