「運動不足を解消したいけど、ジム通いやランニングは続かない…」
そんな方におすすめなのが、ブレイキン!
ブレイキンは全身を使い、楽しく踊るだけで体幹が鍛えられ、シェイプアップ効果も期待できますよ。
ブレイキンは大人にこそおすすめ!運動不足を解消できる理由
ブレイキンは、アクロバティックな動きだけでなく、リズムに合わせたステップや体幹を使うポーズが特徴のダンスです。
全身運動で代謝アップ!
ブレイキンは、腕・脚・体幹のバランスをよく使うため、効率的にカロリーを消費できます。
毎日の運動不足を解消するのにぴったりです。
楽しいから続けやすい!
「運動=つらい」と感じて続けるのは難しいですが、音楽に乗って楽しめるブレイキンなら、飽きることなく続けられます。
初心者でも安心の基礎レッスン!
最初は基本ステップやストレッチから始めるので、未経験でも無理なくできます。
体験レッスンに参加する特典とは?
「興味はあるけど、できるか不安…」そんな方にこそ、体験レッスンが最適です。
体験レッスンのメリットを紹介します。
実際に動いてみることで、ブレイキンの楽しさがわかる!
文章や動画で見るだけではわからない魅力を、体感できます。
インストラクターが丁寧にサポート!
プロの指導で、無理なく動きを覚えられます。3月から始まったばかりのクラスなので初心者でも安心です。
仲間と一緒に楽しく学べる!
大人向けのクラスなら、同じ目的を持つ仲間と楽しくレッスンできます。
まずは体験レッスンに参加してみませんか!
ブレイキンは、大人になってからでも十分楽しめるダンスです。
運動不足解消、ストレス発散、新しい趣味としてもぴったり!
ぜひ、体験レッスンに参加して、その魅力を直接感じてみてください。
3月19日(WED)のレッスンは
時間 | クラス | 担当インストラクター |
---|---|---|
16:00~17:00 | キッズジャズ | AIMIN |
17:00~18:00 | キッズヒップホップ | GO |
18:00~19:00 | ジュニアヒップホップ | GO |
19:00~20:30 | ジャズダンス | RIKO |
20:30~22:00 | ディスコ・ソウル | GO |
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