大人になってバレエを始める人の共通点5つ

1. 子どもの頃の“憧れ”を叶えたい

「小さい頃やってみたかったけど、機会がなかった」
こうした“心の奥の憧れ”が再燃する方がとても多いです。

2. 姿勢や体型の崩れをどうにかしたい

デスクワークや育児で背中が丸くなる、肩が凝る、体が重い…
バレエの動きは姿勢改善に直結するため、健康目的で始める方も。

3. 運動は苦手だけど女性らしい動きがしたい

バレエはスポーツというより“芸術的な運動”。
音楽に合わせて動くので、運動嫌いでも楽しめるのが魅力。

4. しなやかで美しい身体を目指したい

体幹・柔軟性・筋力がバランスよく鍛えられるので、
「痩せたい」よりも「綺麗になりたい」方に選ばれやすいです。

5. 心を整える“自分時間”を求めている

バレエは集中力が必要。
無心になれる時間が「ストレス解消になる」と続ける方も多いです。

大人からのバレエがむしろ上達しやすい理由

・理解して動けるから飲み込みが早い

大人は頭で理解し、身体で試すプロセスができるため上達が早い。

・筋力や可動域は大人からでも十分伸びる

むしろ“正しい身体の使い方”を身につけやすい。

・目的意識が明確だから継続しやすい

「綺麗になりたい」「姿勢をよくしたい」など、目的がはっきりしている。

初心者が安心して始めるために大事なポイント3つ

1. 初心者専用または少人数制のクラスを選ぶ

自分のペースで学べるかがとても重要。

2. レオタード必須じゃなくてもOK

動きやすい服装で始めれば十分。最初はハードルを下げて大丈夫。

3. できない前提で教えてくれる先生のもとへ

大人初心者を見慣れている先生は、説明が丁寧で安心感があります。

初心者でも安心して通える「火曜日13:30～15:00 大人バレエ」

あなたが「ちょっと気になる…」と思ったなら、そのタイミングが始めどきです。

当スタジオの火曜日バレエクラスは、

• 完全初心者さん大歓迎

• レオタード不要（動きやすい服でOK）

• バーレッスン長めで基礎からじっくり

• 少人数制でひとりひとり丁寧にサポート

• センターレッスンは“できる範囲で”やさしく指導

体験レッスンはいつでも受付中です。
まずは一度、身体を動かす気持ちよさを体感してみませんか？

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12月10日(WED)のレッスンは