ダンスが変わるきっかけは、どこにある？

ダンスのジャンルは本当にさまざまです。
ジャズダンス、コンテンポラリー、テーマパークダンス、ミュージカルダンス、K-POPダンス。

それぞれスタイルは違いますが、「この人、上手いな」と感じるダンサーには、いくつか共通点があるように感じます。
そのひとつが、基礎がしっかりしていることです。

上手いダンサーに共通している“基礎”

多くのダンサーが、どこかのタイミングでバレエのトレーニングを経験しています。
もちろん、全員ではありません。
ただ、踊りの土台となる身体の使い方を身につけている人が多いのも事実です。

バレエのトレーニングでは
・軸の安定
・体幹のコントロール
・足の使い方
・重心移動
・身体のライン
といった、踊りのベースとなる部分を丁寧に整えていきます。

基礎を見直すと、どんな変化がある？

こうした基礎が整ってくると
・ターンが安定しやすくなる
・動きがきれいに見えやすくなる
・バランスが取りやすくなる
・動きをコントロールしやすくなる

といった変化を感じる方も多いです。
実際に、基礎を見直したことで「踊りやすくなった」と感じる方も少なくありません。
もしかすると、今感じている踊りにくさも、基礎を見直すことで変わるきっかけになるかもしれません。

アート・グルーヴのレッスンでも

アート・グルーヴのジャズクラスの先生たちも、バレエの基礎を経験している先生が多いです。
それぞれジャンルやスタイルは違いますが、基礎で身につけた身体の使い方が、踊りの土台の一つになっています。
だからこそ
・軸が安定している
・ラインがきれいに見える
・ターンが自然で美しい
そんな印象につながっているのかもしれません。

バーレッスンという選択

基礎を見直す方法のひとつが、バーレッスンです。
バーレッスンでは
・足の使い方
・ターンアウト
・体幹の安定
・重心のコントロール
といった要素を、シンプルな動きの中で丁寧に整えていきます。
派手な動きは少ないですが、踊りの土台をつくる大切な時間です。

大人からでも、基礎は変えられる

バレエ経験がある方も、
ブランクがある方も、
他ジャンルを踊っている方も、
基礎を見直すことは、いつからでもできます。
身体の使い方が少し変わるだけで、踊りの感覚が変わっていくこともあります。

月曜バーレッスンクラス

アート・グルーヴでは、基礎を見直したい方に向けたバーレッスンクラスを開講しています。

【 曜日 】月曜
【 時間 】20:30〜22:00
【 内容 】バーレッスン中心

体験レッスン受付中

「もう少し踊りやすくなりたい」
「何か変えたい」
そんな風に感じている方は、一度バーレッスンを体験してみてください。
小さな気づきが、踊りを変えるきっかけになるかもしれません。
体験レッスンでお会いできることを楽しみにしています。

体験レッスンの詳細はコチラ

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3月20日（金）のレッスンは