カラダの痛みや、ボディラインの崩れはストレッチが原因？！

関節のチカラの働く方向性を無視してストレッチなどをすると
力学が崩れてしまい、関節を痛めやすい状態になったり、ボディラインが崩れたりします。

開脚を目指して、股関節を引き伸ばすような動きでストレッチを続けると、
股関節や仙腸関節に違和感や痛みがでてきたりします。

関節のチカラの働く方向性を理解した上で
オーバーストレッチなども行いたいですよね!!

時間	クラス	担当インストラクター
12:00～13:30	バー・フロア	池田真紀
13:30~14:30	キッズバレエ	AIMIN
15:00～16:00	キッズダンス	AIMIN
16:00～17:30	バレエ	池田真紀
17:30～19:00	ジャズダンス	AIMIN
19:00～20:30	ディスコ・ソウル	GO
20:30～22:00	大人初心者限定！ディスコソウル初心者のためのスタートクラス	GO