カラダの痛みや、ボディラインの崩れはストレッチが原因?!

関節のチカラの働く方向性を無視してストレッチなどをすると
力学が崩れてしまい、関節を痛めやすい状態になったり、ボディラインが崩れたりします。

開脚を目指して、股関節を引き伸ばすような動きでストレッチを続けると、
股関節や仙腸関節に違和感や痛みがでてきたりします。

関節のチカラの働く方向性を理解した上で
オーバーストレッチなども行いたいですよね!!

10月5日(SAT)のレッスンは

時間 クラス 担当インストラクター
12:00~13:30 バー・フロア 池田真紀
13:30~14:30 キッズバレエ AIMIN
15:00~16:00 キッズダンス AIMIN
16:00~17:30 バレエ 池田真紀
17:30~19:00 ジャズダンス AIMIN
19:00~20:30 ディスコ・ソウル GO
20:30~22:00 大人初心者限定!ディスコソウル初心者のためのスタートクラス GO

↓体験レッスンのお申込みはコチラ↓

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP