人混みにすぐ疲れてしまう
何にもしていないのに夕方にはぐったりしてしまう
天候によってカラダが鉛のように重い
病院にいっても原因がみつからない
寝起きが1番辛い
腰痛やカラダの重だるさが年々ひどくなってきているような気がする

何でか分からないけど、疲れてるってありませんか？
これ、、カラダからのSOSです!!

背骨がカチカチになると、寝ている間も過緊張状態になってしまいます。
朝、起きたときにカラダが痛くて辛かったり
キモチがドンヨリしていたり
スッキリ出来ない状態になってしまうんです。

なぜか…
酸欠状態のサインです。
細胞酸欠になると、自律神経の調整がうまくいかなくなって、呼吸も浅くなります。

疲れが取れないからとお家でゆっくりもたまにはいいですが、
慢性的に疲れているならカラダを動かしてみるのがおススメです!!

3月6日(WED)のレッスンは