最近、大人の習い事としてダンスが注目を集めています。
「運動不足を解消したい」「新しい趣味を始めたい」と考える方も多いのではないでしょうか？
20代から60代の幅広い世代が「習ってみたい」と思うダンスランキングTOP3という記事を見つけました!!
アートグルーヴならではの特徴も加えてご紹介します。
初心者でも始めやすいダンスの魅力や特徴を解説するので、ぜひ参考にしてください。

第3位：ブレイキン（ブレイクダンス）

ブレイキンは、アクロバティックな動きが特徴のダンスですが、基礎からしっかり学べば年齢を問わず楽しめます。
特に、体幹を鍛えられるため、バランス力や柔軟性が向上しやすいのが魅力です。
アートグルーヴでは3月から土曜日20:30～22:00に「ブレイキン」が新しくスタートしたばかり!!
「ダンス未経験だけど挑戦したい！」という方にも始まったばかりのクラスはおすすめです。

第2位：ジャズダンス

ジャズダンスは、バレエの要素を取り入れた流れるような動きが特徴のダンスです。
しなやかな動きや表現力を養うことができ、姿勢改善や筋力アップにも効果的。
特に女性に人気があり、美しくしなやかな体を手に入れたい方にぴったりです。
初心者向けクラスも充実しているため、無理なく始められるのも魅力です。
アートグルーヴのジャズダンスはCHOCO先生、AIMIN先生、RIKO先生が
三人三様のジャズダンスのレッスンをお伝えしています!!

第1位：ヒップホップダンス

ヒップホップダンスは、リズムに乗って自由に体を動かすスタイルのダンスで、初心者にも人気があります。
アップテンポな曲に合わせて踊ることで、楽しく運動できるのが特徴。
ストレス発散やダイエット効果も期待できるため、20代から60代まで幅広い世代に支持されています。
初めての方でもステップから学べるので、気軽にチャレンジできます。
GO先生、SARA先生、RyU先生それぞれのスタイルをアートグルーヴではご提供中です!!
好きな、スタイルを見つけてみるもの楽しいですよ！！

個人的には、やっぱりバレエもおすすめ！

ランキングには入っていませんでしたが、バレエも大人の習い事としておすすめです。
バレエは美しい姿勢や柔軟性を養うだけでなく、基礎からじっくり学ぶことで体幹が鍛えられます。
優雅な動きの中に筋力トレーニング要素も含まれており、健康的な体作りに最適です。
初心者向けのクラスも豊富なので、「バレエは難しそう」と思っている方でも安心して始められます。
ルールの中でひとつ一つ丁寧に、自分と向き合うことができますよ!!

まとめ

ダンスは運動不足の解消やストレス発散にも最適な習い事です。
ランキングにはブレイキン、ジャズダンス、ヒップホップでしたが、
アートグルーヴには他にもたくさんのレッスンがあります!!
自分に合ったダンスを見つけて、楽しみながら健康的な生活を送りませんか！

まずは体験レッスンに参加して、新しい趣味を始めてみてはいかがでしょうか？

3月22日（SAT)のレッスンは

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