なんでしょうか

運動の基本は重心移動の連続です！！

運動が苦手だいう人は

重心移動が苦手という事になります。

ではなんでそうなるのでしょうか？？？

上半身の重さを仙骨にのせられていないから、、

上半身の重心がずれている

本来、二足歩行でリラックスしてうごけるはずなのに

仙骨のアンカリング
↓
重力バランスが二足でとれない
↓
バランスが悪いから過剰に力む
↓
運動の基本の重心移動が上手くいかない
↓
運動感覚が鈍る

っというループ

このループがボディラインを崩す要因の一つだったりするわけです。

踊って重心移動を見直してみませんか

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