自分の身体のために何か運動を始めてみたいと思っていても、
運動が苦手だったり、どうしても好きじゃなかったり、どんな運動がいいか悩んでしまったりしたまま時間が過ぎている…、ってありますよね。
ずっとバレエを続けてきていうのも何なんですが…
私、運動嫌いですｗ
地方出身なのもあり、
歩くのも面倒くさいと思ってしまいます(ーー゛)
でも、バレエはするんですよねｗ

運動が苦手な方はいきなり運動をはじめると、
身体を壊してしまったり
筋肉を傷つけてしまったり
誤った身体の動かし方をしてしまう事もありますね。
怪我をして「やっぱり運動は…」とならないように運動が出来るカラダを作る事から始めてみるのはいかがですか？

最初の数回、プライベートレッスンやボディコンディショニングセッションでカラダを整えると
運動することの億劫さが少なくなるかもしれないですよ!!
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3月29日（金）のレッスンは