腕、まっすぐ上がりますか?

今日のレッスンでのひとコマ

腕をまっすぐ上げてるはずなのに…
お肘が曲がってしまっているのに気が付かないっという方が、、

鏡でご自身の腕を確認した後
曲がっている感覚が全くなかったと…

 

肩だけで腕を上げるのか
骨格の構造に沿って腕を上げるのか

文章にしたらたったこれだけのことで
身体への影響は大きく変わってきます

この変化は
日曜日 13:30~ ナチュレストレッチでお伝えしていますm(__)m

 

8月14日(MON)のレッスンは

時間 クラス 担当インストラクター
19:00~20:30 ヒップホップ (受講者限定クローズドクラス 10月8日まで) GO
20:30~22:00 バレエ(受講者限定クローズドクラス 10月8日まで) 徳江弥

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