今日のからだリセット♪

バレエとバー・アスティエを続けてきてだいぶ変化した会員さん( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )

 

でも…(╥﹏╥)

お膝がなかなか良くならないので…(((;꒪ꈊ꒪;))):イタソウデ、カワイソウナンダヨ

正座が出来ない方。。(〃_ _)σ∥︎

 

 

 

からだリセットで少し出来る様に✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。マダ、ツラソウダケド

膝が前に抜けて(ㆁωㆁ*)

三つ指つかなくても座れるようになりつつある(。-`ω-ก)モウチョットダナーーー

 

 

そして前屈(◦ˉ ˘ ˉ◦)

二つ折り完了(๑•̀ •́)و✧

 

ゆったり呼吸をしながらゴロゴロ動かされてる間にこうなる(σ⁎˃ᴗ˂⁎)σண♡*

 

 

何にも考えなくて変わるから

面白い(๑¯∇¯๑)

 

 

有料モニターさん募集します(ू•ᴗ•ू❁)

 

12月26日(SAT)のレッスンは

時間 クラス 担当インストラクター
12:00~13:30 バー・アスティエ 池田真紀
13:30~15:00 ジャズダンス AIMIN
15:00~16:00 キッズダンス(幼児クラス) CHOCO
16:00~17:30 バレエ入門 池田真紀
17:30~19:00 セクシージャズ CHOCO
19:00~20:30 ディスコ・ソウル GO
20:30~22:00 ヒップホップ TAKUMI

 

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