ダンスなんて、、と思っている方

大人になると
日々の生活やお仕事が中心になってきますよね…
ご家族のご都合も加わってきて、、

習いごとなんて、、
時間がないと感じてしまう方も多いのではないでしょうか

スポーツクラブやサーキットトレーニングなど
時短で気軽に行える施設も増えてきましたね、、

ウォーキングやマラソンは
お金もかからずに更に気軽にできますよね、、

でも
それって本当に意味のある運動になっていますか?

手軽に感じるエクササイズも
やり方を間違えていたら効果が出なかったり
ケガの原因になってしまったり

便利になった生活様式で人間の持つ本来の
身体能力を使わなくても生活できるようになってきています
身体の持つ本来の能力を正しく使えているかどうかを
見極めながら動くことに意味があります

エクササイズやウォーキングなどをしても
痩せなかったり、不調が改善しなかったりしていませんか

ARTGROOVEにお手伝いできることは実はたくさんあります
自分のための90分を作ってみるのはいかがですか

 

3月30日(THU)のレッスンは

時間 クラス 担当インストラクター
10:30~12:00 バー・フロア 池田真紀
12:00~13:30 バレエ 池田真紀
13:30~15:00 ジャズダンス CHOCO
15:00~16:30 ディスコ・ソウル GO

関連記事

  1. 2021_T-Shirt_Spring-header

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP