「ソウルダンスってどんなステップがあるの？」
「初心者でも踊れるの？」
そんな疑問を持っている方も多いと思います。

ソウルダンスは、1970年代のディスコブームの中で広まり、現在のヒップホップやストリートダンスにも大きな影響を与えているダンススタイルです。
特徴は、リズムに乗って踊るシンプルでグルーヴ感のあるステップ。
ダンス未経験でも始めやすく、音楽に合わせて体を動かす楽しさを感じられるのが魅力です。
今回は、アート・グルーヴのディスコ・ソウルクラスでも練習している初心者でも踊れる代表的なソウルステップ10選をご紹介します。

ソウルダンスとは？

ソウルダンスとは、1970年代のアメリカのブラックカルチャーから生まれたダンスです。
ディスコ、ファンク、R&Bなどの音楽に合わせて踊るステップが特徴で、
・ヒップホップ
・ジャズダンス
・ストリートダンス
など、さまざまなジャンルのルーツになっています。
アート・グルーヴのディスコ・ソウルクラスでは、
・ディスコブームの代表的な楽曲
・最新のヒット曲
・講師こだわりのおすすめ曲
など、ソウルフルやディスコテイストをテーマに選曲。
振付も、定番のソウルステップと現代のムーブをミックスしながら進めていくので、「新しいけど、どこか懐かしい」そんな感覚でダンスを楽しめます。

ソウルダンスの代表的なステップ10選

アート・グルーヴのレッスンでは、毎回アップを兼ねて20種類以上のソウルステップを練習しています。
その中から、初心者でも踊りやすい代表的なステップを紹介します。

① フリーキーディッキー

ソウルダンスの定番ステップの一つ。
体をリズムに合わせて揺らしながらステップを踏む、グルーヴ感を感じやすい動きです。

② ギターライン

ギターを弾くような動きを取り入れたステップ。
音楽との一体感を感じながら踊れる人気の動きです。

③ フリーク

ディスコダンスでもよく登場するステップ。
シンプルな動きですが、リズムの取り方がとても大切です。

④ オールドマン

名前の通り、少しユーモラスな動きが特徴のステップ。
ソウルダンスならではの遊び心が感じられます。

⑤ ペンギン

腕の動きが特徴的なステップ。
見た目も楽しく、初心者でも覚えやすい動きです。

⑥ スパンク

リズムを強調した動きが特徴のステップ。
グルーヴ感を身につける練習にもなります。

⑦ ジャーク

リズムに合わせて体を弾ませるような動き。
ストリートダンスの基礎にもつながるステップです。

⑧ ティルト

体の傾きを使って踊るステップ。
シンプルながら、体の使い方が重要になります。

⑨ スネーク

体を波のように動かすステップ。
リズムとボディコントロールを身につける練習になります。

⑩ウォーム

体を波のように動かしながらリズムに乗るステップ。
ボディコントロールやグルーヴ感を身につける練習にもなり、ソウルダンスらしい流れるような動きが特徴です。

ソウルダンスの魅力

ソウルダンスの魅力は、シンプルなステップでも音楽を楽しめることです。
また、さまざまなステップを繰り返し練習することで
・リズム感
・体の使い方
・グルーヴ感
が自然と身についていきます。
実際にアート・グルーヴでも、子どもの頃からスタジオで育った生徒たちが中学生になり一般クラスへ進む際に選ぶクラスの一つになっています。
リズム感やステップの基礎が身につくため、さまざまなダンスジャンルにつながっていくからです。

東京でソウルダンスを習うなら

アート・グルーヴでは、ディスコ・ソウルクラスを開講しています。
レッスンでは
・20種類以上のソウルステップ
・音楽に合わせた振付
・体の使い方やステップのルーツ
なども学びながらダンスを楽しむことができます。

レッスンスケジュール

ディスコ・ソウル

水曜日　20:30〜22:00

木曜日　15:00〜16:30

土曜日　19:00〜20:30

体験レッスン受付中

「ダンスを始めてみたい」
「音楽に合わせて体を動かしたい」
そんな方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。
初心者の方でも安心して参加できるクラスです。

体験レッスンの詳細はコチラ

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3月11日(WED)のレッスンは