全然筋肉使う事してないのに…(。-`ω-ก)ﾝｰｰｰ

ゴロゴロさせられただけなのに(๑¯ω¯๑)

今日は、、

全身筋肉痛||||||(_ _｡)||||||ｲﾀｲﾖ…

腹筋も|ω-｀*)ｲﾀｲ

お尻も…..(;__)/|ｲﾀｲ

足も(* _ω_)…ｲﾀｲ

腕も｡｡(〃_ _)σ∥︎ｲﾀｲ

昨日のbefore～Afterを考えると納得も出来なくもないけど

今日は起き上がっていることがもう痛い…

痛いけど身体は軽い(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡

寝起きもすっきり⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

そんな一日でした(◦ˉ ˘ ˉ◦)

12月23日(WED)のレッスンは