発表会前でも体験できる理由

発表会前のレッスンというと、
「振付中心でついていけなそう」
「初心者は入りにくいのでは？」
と不安に感じる方も多いかもしれません。

ART GROOVEでは、すべてのクラスが発表会直結ではありません。

このページでご紹介するクラスは、
・基礎
・身体の使い方
・リズムや重心
など、どのジャンルにも共通する土台作りを大切にしています。

そのため、発表会に参加しない方でも、安心して体験していただけます。

体験できる大人クラス一覧

※ 時期により内容が変更になる場合があります。最新情報はお問い合わせください。

■ ヒップホップ（大人）

リズムの取り方、重心移動、身体の使い方を基礎から行います。
ダンス未経験の方や、運動が久しぶりな方にもおすすめです。

こんな方におすすめ：
・音楽に合わせて身体を動かしたい
・基礎からゆっくり学びたい
・ストレス発散もしたい

■ バー・フロア

床に座る・寝る姿勢で行うエクササイズを中心としたクラスです。
音楽に合わせて、まるで振付を踊るように身体を動かしていくため、トレーニングをしている感覚が少なく、自然に動き続けられます。

また、骨格構造を整える美容整体の視点を取り入れ、
・姿勢や軸
・関節の位置関係
・力みの少ない身体の使い方
を丁寧に整えていきます。

こんな方におすすめ：
・身体の土台から整えたい
・踊りやすい身体をつくりたい
・無理なく続けられるクラスを探している

■ ディスコ・ソウル

音楽を感じながら、自然なグルーヴを身につけていくクラスです。
振付を詰め込むよりも、音と身体の関係性を大切にしています。

こんな方におすすめ：
・音楽を楽しみたい
・表現力を高めたい
・リラックスして踊りたい

■ バレエ（大人）

バーレッスンを中心に、姿勢・軸・身体の引き上げを丁寧に整えていくクラスです。
柔軟性よりも、骨格に沿った正しい身体の使い方を大切にしています。

こんな方におすすめ：
・大人からバレエを始めてみたい
・姿勢や立ち方を整えたい
・他ジャンルの基礎力を高めたい

■ 痛くないストレッチ

ムリに伸ばすストレッチは行いません。 ストレッチができる身体に整えていくためのクラスです。

骨格構造に沿って身体を整えることで、
・可動域が自然に広がる
・力みが抜けて動きやすくなる
・姿勢やボディラインが整っていく
といった変化を目指します。

「身体が硬いからストレッチが苦手」
「痛いストレッチは怖い」 という方にも、安心してご参加いただけます。

こんな方におすすめ：
・無理なく柔軟性を高めたい
・身体を整えながらきれいなラインを作りたい
・まずは安心できるクラスから始めたい

ダンス未経験・大人からでも大丈夫です

ART GROOVEの大人クラスには、

・大人になってからダンスを始めた方
・身体を動かすのが久しぶりな方
・運動が苦手だった方

が多く通われています。

レオタードや特別なウェアは必要ありません。
「できない前提」で進むレッスンなので、安心してご参加ください。

体験レッスンについて

体験レッスンは随時受付中です。

クラスの曜日・時間・体験方法などの詳細は、
スタジオホームページの「お問い合わせ」よりご確認ください。

無理な勧誘はありません。

まずは一度、ART GROOVEの空気を感じに来てください。

発表会前というこの時期が、
あなたにとって新しい一歩になるかもしれません。
体験レッスンの詳細はコチラ

12月22日（MON)のレッスンは