ボディメイクって聞くと
見た目にこだわるようなイメージのほうが強いですよね…

でも、、
ボディメイク≒身体のラインを整えることです

身体のラインを整えることとは、、
骨格のアライメントを整えることになります

日常生活の動きの癖が慢性的な肩こりや、腰痛などの
身体の不調を起こしているとしたら

骨格の構造通りに動けるようにしてあげることが必要です

動きの知識を持ったインストラクターが対面でレッスンすることは
動きの癖を見つけ出し
修正していけるからです

新生活に向けて
ご自身の動きの癖を見つけて
日常生活を更にいいものにしていきませんか？

2月20日（MON)のレッスンは