「ついていけるか不安」それ、みんな最初は同じです

「まったくの初心者だけど大丈夫かな」
「身体が硬いし、リズム感もなくて…」
「若い人ばかりだったらどうしよう」

体験レッスンのお問い合わせで、
大人の方からよく聞く声です。

でも実は、レッスンに来ている多くの方が
同じ不安を持ってスタートしています。

大人初心者に必要なのは「たくさんやること」じゃありません

ダンスというと、
「回数を重ねればそのうち慣れる」
「数をこなさないと上達しない」
そんなイメージがあるかもしれません。

でも、大人初心者の方にとって一番大切なのは、
たくさんやることよりも、身体の土台を整えること。

いきなり難しい動きをたくさん覚えなくても大丈夫です。

身体の土台って、なに？

土台というのは、特別な才能や筋力のことではありません。

・まっすぐ立つ感覚
・力を入れすぎないこと
・重心の位置がなんとなく分かること

こうした「動く前の準備」のようなものです。

土台が整ってくると、
同じ動きでも不思議とラクに感じられるようになります。

土台ができると、レッスンが楽しくなります

身体の土台が整ってくると、こんな変化が出てきます。

・説明が分かりやすく感じる
・動きを真似しやすくなる
・疲れにくく、続けやすい
・「できない」が「ちょっとできた」に変わる

上達を実感できるから、楽しい。
それが続けられる一番の理由です。

発表会は、今は考えなくて大丈夫

「発表会に出なきゃいけませんか？」
これも、大人初心者の方からよくある質問です。

ART GROOVEでは、
大人の方の発表会出演は任意です。

まずは
・雰囲気を知る
・身体を動かす習慣をつくる
・自分のペースを見つける

そこからで、十分です。

今の時期は、体験しやすいタイミングです

発表会前の今は、
振付中心ではないクラスもあり、
初心者の方が体験しやすい時期でもあります。

身体づくりや基礎に集中できるので、
「ついていけるかな」という不安がある方にもおすすめです。

まずは、体験レッスンから

文章がうまく書けなくても大丈夫。
お問い合わせは、短くて構いません。

「体験希望です」
この一言だけでもOKです。

ダンスを始める理由は、
「ちょっと気になる」
それだけで十分。

安心できるところから、一歩踏み出してみてください。

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最後に

大人から始めるダンスに、遅いはありません。
たくさんやらなくても、大丈夫。

自分の身体を知るところから、ゆっくり。
ART GROOVEは、そのスタートを大切にしています。

1月22日(THU)のレッスンは