「健康」とは

「仕事（work）」「遊び（play）」「日常生活動作（ADL）」
この3つがうまく生活を構築している時、健康であるということだそうですﾌﾑﾌﾑ((￣ ￣*))ﾌｶｲﾈ

作業療法では、
その人にとってバランス良く遂行された状態が維持されている時、健康や幸福であるという考え方なんだそうです(๑˙―˙๑)ﾎｰ

これをみて確かに…
っと思った方も多いのではないでしょうかσ(￣＾￣)

「仕事」
１日の大半の時間をとる仕事がうまくいかなかったら…
日常生活を過ごすうえで気持ちが沈んだり、お金がなかったりしますよね…( ⌯௰⌯).｡oஇｿｳｿﾞｳｼﾀﾀﾞｹﾃﾞ､､ﾔﾀﾞ

「遊び」
コロナで気楽に遊びに行けなかった時期は気分転換がうまくできなかったりしましたよね…(๑o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅๑)ﾂﾗｶｯﾀ~

「日常生活動作」
毎日、朝起きて寝るまでどこも傷みなく、自由に動けることで
何をするにも気持ちがラクですよね(๑′ฅฅ‵๑)ｳﾌﾌ

仕事がうまくできなくなったり、遊べない状況は、不健康な状態ですよね…
そんな時は心も身体も疲弊したり経済的に苦しい状況だったり(ᇂ_ᇂ|||)〣ｿﾝﾅﾄｷﾓ､ｱｯﾀﾅ

身体が病気していない状態だけでなく、気持ちや社会的役割も充実した状態を常に維持したいですよね((((๑º―º๑))))

ARTGROOVEがお手伝いできることは
「遊び」→ 音楽に合わせて身体を動かすことは気持ちも身体もポジティブにしてくれます。そして仕事以外の新しい交友関係が生まれます

「日常生活動作」→ 肩こりや、腰痛、ひざの痛みなどすでに身体の不具合を感じている方が動作を見直すレッスンや、どこにも痛みはない方が楽しむレッスンのご提供があります

「仕事」→ 日常から離れたスタジオという環境で自分だけの居場所にしていただけたら、お仕事のストレスをリセットしてもらえると思います。そうすることで翌日のお仕事も新たな気持ちで始められたらいいなっと

もちろん、
合う、合わないはありますが…
運動は嫌いなのっと思っている方もダンスは別かもしれないですよ(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ﾜﾀｼｶﾞ､ｳﾝﾂﾞｷﾗｲﾀﾞｶﾗw
お手伝いできることがきっとあります!!

1月23日（MON)のレッスンは