発表会前でも体験できます｜ART GROOVE 大人クラス一覧のご案内
発表会前でも体験できる理由 発表会前のレッスンというと、 「振付中心でついていけなそう」 「初心者は入りにくいのでは？」 と不安に感じる方も多いかもしれません。 ART GROOVEでは、すべてのクラスが発表会直結ではあ […]
コメントなし
発表会を控えた今だから伝えたい｜大人のダンス体験ならART GROOVE
フライヤーが伝えているのは「完成」ではなく「過程」 ART GROOVEの発表会タイトルは「Family」。 この言葉には、 ・一緒に練習を重ねてきた仲間 ・見守り、支えてきた家族 ・同じ時間と空間を共有する人たち すべ […]
コメントなし
大人から始めるディスコ・ソウル｜リズム感ゼロでもOK！やさしく踊れる入門レッスン
ディスコ・ソウルは大人初心者が始めやすい ディスコ・ソウルは、 動きがシンプル 曲がキャッチーでノリやすい ステップを覚えやすいという特徴があり、ダンス未経験者にぴったり。 運動が苦手な人・体力に不安がある人でも無理なく […]
コメントなし
初心者でも踊れるようになる理由 ― “できない”前提で始めるから、最短で上達できる。
① 最初から“できる人”なんていない ダンスはスポーツと同じで、初めてやることができなくて当然です。でも多くの初心者は、「できない＝向いていない」と思ってしまいがち。 アート・グルーヴのレッスンは、「できない前提」からス […]
コメントなし
はじめてでも心が動く。ART GROOVE発表会「Family vol.6」に込めた想い
この発表会が大切にしていること ART GROOVEの発表会で一番大切にしているのは、「上手に踊ること」だけではありません。 ・練習を重ねてきた過程 ・失敗や葛藤を乗り越えてきた経験 ・仲間と一緒に舞台を作り上げる時間 […]
コメントなし
アイソレーションも重心移動も苦手な人へ。最短で身につくのは「バー・フロア」
ダンスの上達において、アイソレーション と 重心移動 は避けて通れない基礎です。 でも、この2つは「ただ練習量を増やせば上達する」という種類の技術ではありません。 “身体の条件”が整っていない状態で練習を重ねると、間違っ […]
コメントなし
金曜夜に『自分時間』を。初心者が安心して通えるヒップホップクラスが人気の理由
金曜19:00スタートが人気の理由 週の終わりの金曜日。仕事や家事を一区切りして、自分のための時間をつくれる人が多いのが特徴。 この時間帯のヒップホップが人気の理由は 仕事終わりに無理なく通える ストレス発散になる 翌日 […]
コメントなし
痛くないストレッチで柔らかくなる身体のつくり方
「痛いほど伸びる」は間違いだった 痛みに耐えるストレッチは、筋肉が縮こまる「防御反応」を起こしてしまい逆効果になることも。特に体が硬い人、運動初心者、女性に多い「痛くて続かない」「次の日に余計に硬くなる」という悩みは、こ […]
コメントなし
運動オンチでも踊れる！不器用な大人がダンスで上達できる３つの理由
私自身が“ビックリするほど不器用だった” 今でこそ人にバレエやバー・フロアを教えていますが、本当に私は不器用でした。 ・みんなができる動きも私だけできない・覚えるのが遅くて毎回焦る・体の使い方も全然わからない 恩師はきっ […]
コメントなし
