技術は「量」より「土台」。 一生懸命やっているのに伸びない人に共通する原因
一生懸命やっているのに、なぜか伸びない 毎週レッスンに通っている。振付も覚えている。家でも復習している。 それでも「なんとなく安定しない」「力んで疲れやすい」「同じ注意を何度も言われる」 そんな感覚はありませんか？ これ […]
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発表会前こそ、体験に最適な理由。 「出なくてもOK」から始まる、大人のためのダンスレッスン
発表会前でも、体験レッスンはできますか？ この時期、体験のお問い合わせで一番多いのがこの質問です。 「もうすぐ発表会ですよね…？」「今から体験しても大丈夫でしょうか？」「出演しなきゃいけませんか？」 結論からお伝えすると […]
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本気でプロを目指す？それとも「好き」から始める？ART GROOVEが考えるバレエとの正しい出会い方
本気でバレエダンサーを目指すなら、専門スタジオという選択 将来、プロのバレエダンサーを目指したい。海外留学やコンクールを視野に入れ、厳しい環境で自分を高めたい。 そう考えている方には、やはり専門のバレエスタジオで学ぶこと […]
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バー・アスティエとは？バレエ・ダンスが踊りやすくなる“身体の土台”を整えるクラス｜他クラスとの関係性も解説
「レッスンを受けているのに、なかなか踊りやすくならない」「振付は覚えられるけど、身体がついてこない」そんな悩みを感じたことはありませんか？ バー・アスティエは、踊る前に“身体そのもの”を整え、知るためのクラスです。 この […]
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【2・3月限定】ダンス未経験から始める金曜夜ヒップホップ｜初心者限定クラス開講
ダンス未経験の方が、つまずきやすい理由 多くの方がダンスを始めてすぐに感じるのが、 いきなり振付が始まる リズムや身体の使い方が分からない 周りと比べてしまう という不安。 実は、ダンスが続かない理由の多くはセンスや年齢 […]
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【2月スタート】バーレッスンのみの新クラス開講｜大人初心者でも安心して始められる理由
バレエに興味はあるけれど、こんなお悩みはありませんか？ バレエに興味はあるけれど、いきなり踊るのは不安 身体が硬く、筋力にも自信がない ダンス経験がなく、クラスについていけるか心配 振付よりも、まず身体の使い方を知りたい […]
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【お知らせ】バー・フロアからバー・アスティエへ ― レッスンを通して自分史上最高のカラダへ ―
年末年始を挟み、準備が追いつかないまま新年のレッスンがスタートしてしまいましたが、2026年1月より、クラス内容をより正確にお伝えするためにクラス名を変更しました。 これまで「バー・フロア」という名前を使っていた理由 当 […]
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1月から始めた人が、春に一番変わる理由
なぜ、1月から始めた人は伸びやすいのか 理由はシンプルです。 ・行事やイベントが少ない・周りと比べる機会が少ない・基礎や身体づくりに集中できる 年始は、良い意味で「まだ何者でもない時間」。だからこそ、自分のペースで積み重 […]
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2026年、踊ることで自分に戻る一年を｜ART GROOVEの新年の想い
忙しい毎日の中で、私たちは役割を生きている 仕事での立場、家庭での役割、年齢や経験、周りからの期待。 日常の中で、私たちはいくつもの「役割」を背負って生きています。 ART GROOVEは、スタジオに来てくれる人みんなが […]
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