バー・フロアとは？初心者や大人女性に効果的な理由を徹底解説
バー・フロアとは？ バー・フロア（Barre au sol）は、もともとバレエダンサーがケガ予防や基礎強化のために取り入れていたトレーニングメソッドです。特徴は、床に座ったり寝た状態でエクササイズを行うこと。通常のバーレ […]
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中学生以上も挑戦！発表会スペシャルナンバーとRIOの新たな挑戦
Family vol.6の見どころ：中学生以上の一般クラスもスペシャルナンバーに参加 今回の発表会「Family vol.6」では、キッズクラスの小学生たちがジャンルを超えて同じ作品に挑むスペシャルナンバーが話題になって […]
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大人女性に人気！やさしく始められるダンスレッスン３選
大人の女性に選ばれる理由とは？ 大人になってからダンスに挑戦する人が増えていますが、多くの方が心配するのは… 「ついていけるか不安…」 「身体が硬くて…」など当スタジオでは動き方の“根本”にある骨格から整えるため、体力に […]
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初心者が安心して始められるヒップホップクラス｜発表会前の今が一番のスタート時期
発表会前は初心者が一番始めやすい理由 ヒップホップを始めたいけれど、「ついていけるかな…」と不安になる方は少なくありません。 ですが実は、発表会前の今が初心者にとって最適なスタート時期です。 発表会作品に参加する経験者は […]
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発表会期間中も参加OK！体験できるオープンクラスのご案内｜初心者歓迎
発表会作品制作期間について 当スタジオでは、発表会に向けた作品制作のため、以下の期間、一部クラスが「発表会参加者限定クラス」となります。この期間は【見学・体験レッスンも不可】となります。 また、キッズクラスについても2月 […]
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駒込で始める大人初心者のハウス
駒込で大人初心者が安心して始められるハウス 「若い人ばかりのスタジオは不安…」「ダンスはやってみたいけど、今さら始めても大丈夫かな…」 駒込で大人向けのダンス教室を探している方から、こうした声をよく聞きます。 仕事や家事 […]
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初心者でも安心！大人から始められるダンスクラス完全ガイド｜駒込駅1分
初心者がダンスを始めるときに不安になる理由 「体が硬い」「運動経験がない」「周りが上手そう」このような不安を理由に、興味はあっても一歩踏み出せない方はとても多いです。 しかし実は、ダンスは「センス」よりも正しい体の使い方 […]
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ダンスが変わる“立つ力”の真実
どのジャンルのダンスにも共通して必要なものがあります。それは「筋力」でも「柔軟性」でもなく、「まず自分の身体で“しっかり立てているか」という力です。 バレエでも、ジャズでも、ヒップホップでも、ポールダンスでも。どんなジャ […]
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姿勢と体幹を整えるバー・フロアの魅力
バー・フロアとは？ バー・フロアは、フランスのバレエダンサーがケガなく踊るために生まれた、床やバーを使ったコンディショニング系のメソッドです。 アート・グルーヴでは、バー・アスティエメソッドをとりいれています。 寝たまま […]
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