2025年の終わりに。支えてくれたすべての人へ、そして2026年へ
2025年も「人」に支えられた一年でした 毎年の事ですが振り返ると、2025年もスタジオにとっても、私自身にとっても、人とのつながりの大切さを何度も実感した一年でした。 ・初めて勇気を出して体験に来てくれた方・忙しい日常 […]
コメントなし
「年明けから始めよう」と思っている人へ
理由①｜年明けは一番混みやすい 1月〜春は、新しく始める方が一気に増えます。 ・クラス人数が増える・説明が最低限になる・ついていく意識が強くなる 初心者にとっては、実はハードルが上がりやすい時期です。 理由②｜今は初心者 […]
コメントなし
今この時期に体験した人が、春に一番伸びる理由
理由①｜今は“基礎に時間をかけられる” 春以降は、新しく始める方が増え、振付中心のレッスンになりやすい時期。 一方今は、 ・リズム・重心移動・身体の使い方 など、踊る前の準備にしっかり時間をかけられます。 この基礎の積み […]
コメントなし
発表会前なのに大丈夫？ 実は“初心者が一番安心して体験できる時期”な理由
経験者が少なく、初心者中心のクラス構成 発表会前の時期は、多くの経験者が作品練習に集中しています。そのため通常クラスは、 ・ダンス未経験の方・久しぶりに再開する方・基礎から見直したい方 が中心。 「できる前提」で進むこと […]
コメントなし
バー・フロアで“踊れる身体”がつくられる理由｜ダンス初心者が最短で上達するための基礎メソッド
バー・フロアとは？ バー・フロアはフランス発祥のトレーニング法で“床に座る・寝るの姿勢でバレエ基礎を身につけるメソッド” とも言われます。 立った状態では感じづらい・体の軸・骨盤の位置・背骨の並びが床と接することで明確に […]
コメントなし
なぜ基礎レッスンから姿勢が変わるのか ― ダンスは“姿勢”で上達が決まる。
① 姿勢は“意識”では変わらない 「姿勢を良くしよう」と思った瞬間、胸を張る・お腹を引っ込めるなど“頑張って立つ姿勢” になってしまうのが一般的です。 でも実はこれ、ほぼ100％長続きしません。 なぜなら、 ・筋力で無理 […]
コメントなし
年末年始のレッスンについてのお知らせ（2025–2026）
【12月29日（月）】 15:00～16:30ヒップホップ ／ GO ※発表会出演者限定クラス 16:30～18:00リハーサル ／ GO 【12月31日（水）】 10:30～12:00リハーサル ／ CHOCO 【1月 […]
コメントなし
大人初心者の入口に選ばれています｜バー・フロア×痛くないストレッチ｜ART GROOVE
なぜ「バー・フロア × 痛くないストレッチ」なのか この2つのクラスには、共通する大切な考え方があります。 それは、 「無理に頑張らない」 「整った結果、動けるようになる」ということ。 身体が硬い、体力に自信がない、運動 […]
コメントなし
発表会前でも体験できます｜ART GROOVE 大人クラス一覧のご案内
発表会前でも体験できる理由 発表会前のレッスンというと、 「振付中心でついていけなそう」 「初心者は入りにくいのでは？」 と不安に感じる方も多いかもしれません。 ART GROOVEでは、すべてのクラスが発表会直結ではあ […]
コメントなし
