発表会期間中もOK！体験レッスン受付中クラス一覧【駒込アート・グルーヴ】
発表会シーズンでも“はじめられる”クラスがあります ダンススタジオでは、発表会の準備期間中にクラスが「クローズ（外部受付停止）」になることがあります。アート・グルーヴでも12月から順次リハーサルが始まりますが、すべてのク […]
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50代から始めるディスコ・ソウル｜懐かしの名曲で若返り＆ストレス解消！
懐かしい音楽が心を動かす 若い頃に夢中で聞いていたディスコミュージック。イントロを聞くだけで当時の思い出や感情がよみがえる——そんな経験はありませんか？ ディスコ・ソウルは、70〜80年代のソウル・ファンク・R& […]
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誰でも踊れる！金曜夜に新ヒップホップ超入門クラスがスタート
金曜夜のヒップホップが「超入門クラス」に！ 金曜19:00〜のヒップホップクラスが、これまでの上級クラスから“超入門クラス”として新しくスタートします！「ヒップホップってかっこいいけど、自分にはムリかも…」そう思っていた […]
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踊るほど軽くなる身体へ｜バレエ経験者のためのバー・フロア
上達しているのに、体は重くなる？ 長年バレエを続けていると、テクニックは磨かれていくのに「昔より体が硬く感じる」「思うように動けない」と感じる瞬間がありませんか？ それは、筋肉の使い方が偏ってきているサイン。特にバレエで […]
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しなやかに踊るための“痛くないストレッチ”
柔軟性＝「伸ばす力」ではなく「動ける構造」 ダンスやバレエで必要なのは、無理に伸ばす柔軟性ではなく、「動ける関節」と「使える筋肉」。いくらストレッチを頑張っても、体の構造（骨格や関節の位置）が歪んでいると、正しく動かせま […]
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大人から始めるバレエで、しなやかに美しく整う身体へ
大人になっても、バレエは始められる 「子どもの頃にやってみたかった」「昔少しだけ習っていたけど、またやりたい」そんな想いから、バレエを再び始める大人の方が増えています。 アート・グルーヴの大人バレエクラスは、初心者の方・ […]
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大人が輝く夜！ディスコ・ソウルでストレス解消＆若返り
「踊る楽しさ」を思い出す夜 忙しい毎日の中で、「最近笑っていないな」「体を動かす時間がないな」と感じていませんか？そんな大人たちにこそおすすめなのが、ディスコ・ソウル。 70〜80年代の名曲に合わせて体を動かすだけで、気 […]
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初心者歓迎！大人が夢中になるヒップホップレッスン
大人がヒップホップを始める人、増えています！ 「ダンスって若い人のもの」そう思っていませんか？ 実は今、30代〜50代の大人がヒップホップを始めるケースが増えています。理由はシンプル。「楽しいから続く」「無理なく運動にな […]
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発表会でしか得られない“大人のバレエ上達法”とは？
発表会は「レッスンの延長」ではなく「学びの集大成」 レッスンでは、基礎のポジションや体の使い方を中心に学びます。しかし、発表会ではそれを実際に作品として表現する力が求められます。音楽の流れ、振付の意図、他の人との呼吸の合 […]
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