脳のクセが邪魔する？習い事の第一歩の踏み出し方
「気になるけど、なんとなく始められない…」そんな経験はありませんか？ダンスやバレエに興味があっても、最初の一歩がなかなか踏み出せないのは、性格ややる気の問題ではなく“脳のクセ”が原因かもしれません。 人は無意識に「慣れた […]
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小学生からでも遅くない！ダンス・バレエの始めどきとは？
小学生からのスタートでも遅くない？ ダンスやバレエというと、「幼児期から習わせなければ…」というイメージを持たれる保護者の方も少なくありません。 でも実際には、小学1年生のタイミングからスタートするお子さんも多く、しかも […]
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ダンス・バレエ上達！やる気を保つ練習法
練習しても伸び悩む…そんな時は“自分の成長”を数字や映像で見える化！ ダンス・バレエがもっと楽しく続く上達法、教えます。 ダンス上達には「進歩の見える化」が欠かせない ダンスやバレエで上達する人の共通点は、自分の成長を定 […]
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集団行動が苦手でも輝ける場所、ダンススタジオという選択
集団行動が苦手な子に見られる5つの特徴 ① 周りの目が気になるタイプ発表の場面で手を挙げられない、グループワークで黙ってしまう…。そんな行動の背景には、「他人の評価」が気になって行動を起こせないという心理があります。失敗 […]
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アート・グルーヴが10年を迎えました。感謝とこれからの夢
10年間を振り返って アート・グルーヴは本日、10年の節目を迎えることができました。正直、10年という時間が早かったのか長かったのか、今はうまく言葉にできません。 ただ、毎日を本気で走り抜けてきた、それだけは確かです。 […]
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自己肯定感も育つ！ダンスで得られる6つの力
自信とやる気の土台を育てる「非認知能力」 最近よく耳にする「非認知能力」とは、テストの点数では測れない、人間力や生きる力とも言える力です。 自信・やる気・思いやり・粘り強さ・工夫する力など。これらの力は、将来の学力や社会 […]
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「挑戦できる子の育て方は“心の安全基地”から」
「挑戦する力」を育てる土台は“心の安全”から ダンスやバレエのレッスンでは、子どもたちが毎回、新しい振付や表現に挑戦しています。 そんな中で見えてくるのは、「うまくできなくてもやってみよう」と思える子と、「間違えたらどう […]
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「姿勢が変わると踊りが変わる！習い事で体も心も美しく」
なぜ運動しても効果が出ないのか？ 「運動しているのに痩せない」「腰や肩の痛みが改善しない」…そんな経験はありませんか？この原因のひとつとして見落とされがちなのが、“姿勢”です。 多くの人が、自己流の筋トレやジョギングに取 […]
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その歩き方、大丈夫？若くても始まる“ひざ下歩き”の落とし穴
歩き方で“今の体”がまるわかり？ 道を歩く人を見て、「あ、この人健康そうだな」「ちょっと疲れていそうだな」と感じたことはありませんか？実はその直感、かなり正確です。なぜなら、歩き方にはその人の“今の体の状態”が表れるから […]
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