なぜ基礎レッスンから姿勢が変わるのか ― ダンスは“姿勢”で上達が決まる。
① 姿勢は“意識”では変わらない 「姿勢を良くしよう」と思った瞬間、胸を張る・お腹を引っ込めるなど“頑張って立つ姿勢” になってしまうのが一般的です。 でも実はこれ、ほぼ100％長続きしません。 なぜなら、 ・筋力で無理 […]
コメントなし
年末年始のレッスンについてのお知らせ（2025–2026）
【12月29日（月）】 15:00～16:30ヒップホップ ／ GO ※発表会出演者限定クラス 16:30～18:00リハーサル ／ GO 【12月31日（水）】 10:30～12:00リハーサル ／ CHOCO 【1月 […]
コメントなし
大人初心者の入口に選ばれています｜バー・フロア×痛くないストレッチ｜ART GROOVE
なぜ「バー・フロア × 痛くないストレッチ」なのか この2つのクラスには、共通する大切な考え方があります。 それは、 「無理に頑張らない」 「整った結果、動けるようになる」ということ。 身体が硬い、体力に自信がない、運動 […]
コメントなし
発表会前でも体験できます｜ART GROOVE 大人クラス一覧のご案内
発表会前でも体験できる理由 発表会前のレッスンというと、 「振付中心でついていけなそう」 「初心者は入りにくいのでは？」 と不安に感じる方も多いかもしれません。 ART GROOVEでは、すべてのクラスが発表会直結ではあ […]
コメントなし
発表会を控えた今だから伝えたい｜大人のダンス体験ならART GROOVE
フライヤーが伝えているのは「完成」ではなく「過程」 ART GROOVEの発表会タイトルは「Family」。 この言葉には、 ・一緒に練習を重ねてきた仲間 ・見守り、支えてきた家族 ・同じ時間と空間を共有する人たち すべ […]
コメントなし
大人から始めるディスコ・ソウル｜リズム感ゼロでもOK！やさしく踊れる入門レッスン
ディスコ・ソウルは大人初心者が始めやすい ディスコ・ソウルは、 動きがシンプル 曲がキャッチーでノリやすい ステップを覚えやすいという特徴があり、ダンス未経験者にぴったり。 運動が苦手な人・体力に不安がある人でも無理なく […]
コメントなし
初心者でも踊れるようになる理由 ― “できない”前提で始めるから、最短で上達できる。
① 最初から“できる人”なんていない ダンスはスポーツと同じで、初めてやることができなくて当然です。でも多くの初心者は、「できない＝向いていない」と思ってしまいがち。 アート・グルーヴのレッスンは、「できない前提」からス […]
コメントなし
はじめてでも心が動く。ART GROOVE発表会「Family vol.6」に込めた想い
この発表会が大切にしていること ART GROOVEの発表会で一番大切にしているのは、「上手に踊ること」だけではありません。 ・練習を重ねてきた過程 ・失敗や葛藤を乗り越えてきた経験 ・仲間と一緒に舞台を作り上げる時間 […]
コメントなし
アイソレーションも重心移動も苦手な人へ。最短で身につくのは「バー・フロア」
ダンスの上達において、アイソレーション と 重心移動 は避けて通れない基礎です。 でも、この2つは「ただ練習量を増やせば上達する」という種類の技術ではありません。 “身体の条件”が整っていない状態で練習を重ねると、間違っ […]
コメントなし
