なぜ、1月から始めた人は伸びやすいのか

理由はシンプルです。

・行事やイベントが少ない
・周りと比べる機会が少ない
・基礎や身体づくりに集中できる

年始は、良い意味で「まだ何者でもない時間」。
だからこそ、自分のペースで積み重ねることができます。

派手な成果はすぐに出なくても、
この時期に整えた身体や感覚は、春にしっかり表に出てきます。

ART GROOVEが“年始に向いている理由”

ART GROOVEが大切にしているのは、

・出来る／出来ない
・上手い／下手

よりも、

「自分の身体とちゃんと向き合うこと」
「踊ることで、自分に戻ること」

スタジオに来てくれる人みんなが、
普段のしがらみや役割から解放されて、
自分らしくいられる居心地のいい場所でありたい。

これは、創設時からずっと変わらない想いです。

年始は特に、
「初心者」「ブランクがある人」「久しぶりの人」が自然と多くなります。

だからこそ、
気負わず、比べず、安心してスタートできる空気があります。

1月は“踊る準備”をする時間

今は、結果を出す時期ではありません。

・身体を目覚めさせる
・感覚を思い出す
・自分の癖を知る

この積み重ねが、
春になったときの「踊りやすさ」「安定感」「表現力」に繋がります。

実際に、
「春になって急に動けるようになった」
「気づいたら自信がついていた」
そんな声は、毎年この時期に始めた方から多く聞きます。

踊ることで、自分に戻る一年のはじまり

踊りは、頑張るためだけのものじゃありません。

自分の呼吸を感じて
身体の感覚を取り戻して
「私、これでいいんだ」と思える時間。

1月は、その入口に立つのにちょうどいい季節です。

今日から始まる2026年のレッスン。
ここから、それぞれのペースで、それぞれの一年が動き出します。

春にどんな自分になっていたいか。
その答えは、もう身体の中にあるのかもしれません。

【体験レッスン受付可能なクラス】

・月曜 20:30～22:00｜バー・フロア
・火曜 13:30～15:00｜バレエ（レオタード不要）
・火曜 20:30～22:00｜ヒップホップ
・水曜 20:30～22:00｜ディスコ・ソウル
・金曜 19:00～20:30｜ヒップホップ
・土曜 12:00～13:30｜バー・フロア
・日曜 10:30～12:00｜バレエ（レオタード不要）
・日曜 12:00～13:30｜タンゴ・ソロ・ステップ
・日曜 13:30～15:00｜痛くないストレッチ

体験レッスンの詳細はコチラ

1月5日（MON)のレッスンは