「勉強だけじゃ、脳は鍛えられない？」
そうなんです。
最新の研究で、運動が脳の活性化に効果的であることが分かってきました。
特にリズム運動や全身を使うダンス・バレエは、集中力や記憶力の向上にもつながります。
子どもの発達に大切な“脳を育てる運動習慣”、今こそ始めてみませんか？
駒込駅すぐの当スタジオでは、初心者・未経験からOKの体験レッスンをご用意しています！

運動で「脳」が鍛えられるって本当？

最近の脳科学では、運動が脳の働きに直接作用することが明らかになっています。
私たちが体を動かすと、目・耳・皮膚などから得た感覚情報が脳に集まり、そこから「どう動くか？」を判断し、動作が調整されます。
この繰り返しによって、脳は学びながら自らを強化していきす。

つまり、「上手に動く」＝「脳が働く」。
運動が単なる体づくりにとどまらず、学力・集中力アップにも直結するという証拠です。

科学的根拠：BDNFが増えることで脳が元気に！

運動が脳に良いとされるのは、「BDNF（脳由来神経栄養因子）」という物質の働きによるものです。
BDNFは、神経細胞の成長や学習に深く関係し、記憶力や思考力を支える重要なタンパク質です。

特にリズムのある有酸素運動は、このBDNFの分泌を促すといわれています。
注目したいのが、ダンスやバレエなどのリズム運動。
「音楽に合わせて体をコントロールする」ため、脳を複雑に刺激し、より高い効果が期待できるのです。

 子どもにこそダンス・バレエがおすすめな理由

子どもは成長期に脳が急速に発達します。
この時期にただ机に向かうだけでなく、全身を使った運動を取り入れることで、脳と体の連動性が高まり、学習力や情緒の安定にもつながります。

実際に、授業前に軽い運動を取り入れた小学校では、児童の集中力が増し、離席率が減少したという報告もあるそうです。
運動によって脳の前頭前野が活性化され、「注意を持続する力」が高まった結果とされています。

特にバレエやダンスでは、音楽・空間認知・バランス・協調性といった多様な刺激を受けるため、自然と「考えて動く」力が身につきます。

ダンス・バレエは大人にも効果あり！

「今さら運動なんて…」と思っている大人こそ、ぜひダンスを始めてほしい理由があります。
脳の可塑性（柔軟性）は大人でも鍛えられるという事実です。
普段使わない筋肉や動きを必要とするバレエやダンスは、脳の新しい神経回路をつくる刺激になります。

また、リズムや音楽に合わせて身体を動かすことで、ストレス軽減や自律神経のバランス改善にもつながり、心も身体も整う習慣になります。

ダンス・バレエで「学びの土台」をつくろう

運動習慣のある子は、集中力・記憶力・社交性の面でも有利に育つといわれています。
そして、
**ダンスやバレエは「運動＋音楽＋感情表現」**という総合的な体験ができる特別な習いごとです。

今、教育の現場でも「体を動かす学び」の重要性が見直されています。運動による脳の活性化が、学習の基盤を支えているからです。

まずは体験レッスンへ！楽しく始めて、自然に脳力アップ

「うちの子、落ち着きがなくて…」「集中力が続かない…」そんなお悩みをお持ちの方にこそ、ダンスやバレエをおすすめします。

当スタジオは**JR駒込駅東口徒歩1分。初心者大歓迎！3歳〜大人まで対応。
**リズム感や柔軟性がなくても、安心して始められます。

まずは体験レッスンで、**音楽と運動が融合した“脳にいい習いごと”**を体感してみませんか？

体験レッスンはこちらから

まとめ

• 運動によって脳は鍛えられる（BDNFの増加）

• ダンス・バレエは全身と脳をバランスよく刺激

• 子どもの学力・集中力UPに効果的

• 大人のストレスケア・脳トレにも最適

• 駒込駅すぐのスタジオで初心者から安心スタート！

5月29日(THU)のレッスンは

↓体験レッスンのお申し込みはコチラ↓