毎週火曜日と木曜日のバレエクラスは
身体を整えることを重視したバレエのレッスンをしています!!

運動が苦手な人にも
楽しい♥
いいことしている!!
という気持ちになってもらいたいんです

女性は数字を追いかけていくよりも
人とコミュニケーションを取りながら運動できるのが楽しいと思う方が多いそうです
グループレッスンで
お家ではない場所で
日常から離れることで
自分自身と向き合うことの出来る時間にもして欲しいのです

「顔に書いてる」という言葉がありますが、、
身体もおしゃべりなんです
本当は沢山話しかけてくれています

これからの人生をよりよく生きるための
身体との対話の時間をつくると
自分の機嫌を自分でとれるようになってきますよ!!
見かけを若く
自律神経も整えるための時間をつくりませんか

運動をしないと!!っと思うと気が重いですが
身体の声を聞いてあげる時間と思うと始めやすくなりませんか？

8月7日（MON)のレッスンは