今日のナチュレストレッチのクラスに体験レッスンに参加して下さった方
レッスンが始まる前に
変形性膝関節症であるとおっしゃられていました

レッスンが進むにつれて
「痛くない」っと
表情もレッスン前とは全然変わっていました

変形してしまった股関節をもとに戻すことは
もちろんお医者さんじゃないので出来ません…

でも、、
本来の稼働に戻していくことで
痛みが緩和されたり軽減されることがあります

それは元通りの動きが出来るようになるわけではありません
元通りの動きが出来るようになったら
また同じ痛みが始まります
同じことを繰り返さないように
考え方や行動（動き）を見直していくことが必要です

そのためには
知識が重要になってきます

見た目は同じように見える動きでも
動かし方が違うのです

ナチュレストレッチのクラスでは
無理やりストレッチをすることはしません!!
っというか、、
ストレッチはしませんｗ
ストレッチが出来る身体をつくっていくクラスです

ストレッチが出来る身体は
身体が一回り小さくなって
お顔もリフトアップされて
ヒップアップされて
楽な身体になってくれます

気になったら
是非、体験レッスンに参加してみてくださいね

7月17日（MON)のレッスンは