「バー・フロア」

バー・オ・ソルやバレエストレッチ、フロア・バーなど様々な呼ばれ方をしますが、、
床の上で行うバレエですが基になっています!!

その中でもバー・アスティエメソッドを軸としているのが「バー・フロア」です♪

この「バー・フロア」は
バー・アスティエをベースに
骨格ボディメイクやからだリセット開脚の理論
指紋スイッチ
aquatouch
など身体に嬉しいことを丸っと盛り込んだレッスンです♥

バー・アスティエは「単純な動きでありながら踊るように動く」ことが特徴ではありますが…
「バー・フロア」では骨格構造に沿って身体にアプローチしていくことで
バー・アスティエの動きを理解して動いていきます！！

自力整体のように
身体を整えていくことを目的としていますm(__)m

身体の不調を抱えている方や
パフォーマンス向上を目指す方や
ボディラインを整えたい方まで
無理なくご自身の身体を整えることが出来ます

こんなもんかな？
っと思って何となく見過ごしている些細な身体の不具合は

本当は我慢している不調かもしれないですよ！！

一度、ご自身の身体を見つめなおしてみませんか？

1月9日（MON)のレッスンは