レッスンを始めたばかりで、なかなかクラスについていくことが出来なく悩んでいる方に向けて、ブレイキン担当のRyU先生にアドバイスを聞きました。

ブレイキン初心者が自宅でも出来る対策として、まずは下記の5項目をお勧めします！
それぞれ初心者のみならず、経験値が上がってからも重要な事なので、経験者も参考にしてもらえたらと思います。

①逆さになる練習
倒立、三転倒立など逆さになる感覚を養う。これは立ち踊りにはなかなかない特徴で、ブレイキンの一番のポイントになる事なので、フロアでボディーコントロールするための第一歩です。フロアに入る抵抗をなくしていきましょう。
②3回、5回と少なめの筋トレ
腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットなどをすることによって、自分の強いところと弱いところを知る為に必要なトレーニングです。自分の身体を知ることにより、どこに重点を置いて体つくりをすべきかを知ることが出来ます。慣れてきたら回数を少しずつ増やしていくことも大切！
③ストレッチ
身体を柔らかくすることだけが目的ではなく、身体のコントロールをしやすくするために、稼働域を広げる事が必要になります。
④動画を見る
技やムーブの知識を深める。Youtube、TikTok、Instagramなど、どんなSNSでも良いので、観ることにより、「こんな技をやりたい」「このコンビネーションを踊りたい」と目標とするものを意識する。
⑤普段から音楽を聴く
ダンス初心者はカウントを気にしすぎるあまり、音楽をしっかりと聴けていない傾向にあります。特にブレイキンの場合、音楽とムーブがマッチした時のインパクトが大きので、楽曲の特徴や流れなどをインプット出来ていると、将来的に音で遊べるようになります。初心者のうちから音楽の聴き方を意識することが重要です。

僕は「ブレイキンって”やったらダメ”がないジャンル」と良く言っています。他の人と違うという事を気にしないことが大切です。
まずは上記の事をそれぞれチャレンジしてみて下さい。

RyU先生のブレイキンは毎週金曜日17:30～19:00です！少人数制で、ひとりひとりしっかりと指導してもらえるので、是非チャレンジして下さい！！

2月15日(THU)のレッスンは